POSTANI INSTRUKTOR FUNKCIONALNOG FITNESA

FITNES UČILIŠTE “OSTVARI SAN”

FITNES UČILIŠTE “OSTVARI SAN”

S velikim ponosom Vam predstavljamo, naš novi, jedinstveni, verificirani program formalnog stručnog osposobljavanja – INSTRUKTOR FUNKCIONALNOG FITNESA!

Osnovali smo naše “FITNES UČILIŠTE „OSTVARI SAN”, kako bismo Vam nakon 15 godina iskustva u edukacijama naših originalnih fitnes programa, u formi seminara i radionica, u Hrvatskoj i regiji, kao i u Njemačkoj i EU, prezentirali naš prvi cjeloviti program – INSTRUKTOR FUNKCIONALNOG FITNESA.

ZA KOGA JE OVAJ PROGRAM?
– Za sve one koji već rade kao treneri u gym-ovima i teretanama, a žele verificirati svoje znanje i raditi sukladno zakonu
– Fitness i wellness centrima, klubovima i sportskim društvima, koji žele osposobiti i verificirati svoje trenere i voditelje vježbanja
– Fitness i wellness entuzijastima, zaljubljenicima u sport, zdravlje i vježbanje, bez obzira na spol, dob, prijašnje i trenutno zaposlenje

Prekvalificirajte se u zvanje koje će vam garantirati da radite ono što volite i živite, koje sa sobom donosi zadovoljstvo i temeljne i/ili dodatne izvore prihoda, u vrlo perspektivnom i traženom zanimanju.
Stoga smo i nazvali naše FITNES UČILIŠTE „OSTVARI SAN“ tim imenom!
Upravo tako – ostvari svoj san, učini to za sebe!

PO ČEMU JE OVAJ PROGRAM JEDINSTVEN?
Naglasak ovog programa je na tzv. funkcionalnom fitnesu, što znači da će svaki polaznik, između svih ostalih izuzetno korisnih nastavnih cjelina, dobiti osnovna i napredna znanja, tehnike, vještine i protokole iz područja vježbi s vlastitim tijelom (tzv. bodyweight – flow trening), te s raznovrsnim funkcionalnim trenažerima: girja/kettlebelI, medicinka, bučice, olimpijske šipke (weight lifting/cross trening), štapovi, konopi, i dr.

Veliku važnost stavljamo na zdravlje i disanje, pa ćemo na ovoj edukaciji, svim polaznicima približiti i metode i tehnike disanja „Oxygen Advantage“ i „Wim Hof Method“ kroz naš program „Breathe2Flow“.

Temelj funkcionalnih programa u edukaciji čine naši originalni programi Hard body, Hard body Boxing i Born2Flow, a svi polaznici će proći kroz kompletne navedene programe i protokole levela 1 navedenih sustava treninga.

Polaznici će također dobiti i znanja iz područja tzv. tradicionalnog fitnesa (vježbanje i protokoli sa spravama u teretani).
Uz detaljan teorijski pristup svim cjelinama, naglasak je na praktični dio, s ciljem da svakog polaznika maksimalno pripremimo za kvalitetnu i profesionalnu primjenu praktičnih trening sustava i programa.

CILJ I BENEFITI PROGRAMA

Program se donosi radi osiguravanja kvalitete i standarda kod provođenja rekreativnih individualnih fitnes programa u teretanama i drugim prostorima.
Prema Zakonu o sportu sve osobe koje vode razne programe sportske rekreacije ukoliko nisu najmanje prvostupnici kineziologije trebaju imati završen program osposobljavanja za poslove instruktora funkcionalnog fitnesa u teretani, kako bi mogli pružati kvalitetnije usluge vođenja vježbanja u teretani.
Program se donosi radi podizanja standarda kvalitete usluge u komercijalnim, lokalnim i privatnim fitness centrima, klubovima, teretanama, studijima, hotelima i drugim ustanovama u kojima se provode fitnes programi.
Polaznici će završetkom ovog programa steći stručne kompetencije za podučavanje osnovnih tehnika kretanja za rad u fitnesu, te potrebno teorijsko i praktično znanje o podučavanju elementarnih vježbi i motoričkih aktivnosti koje pripadaju programima fitnesa za razvoj i održavanja nekih morfoloških, motoričkih i funkcionalnih obilježja sudionika u tjelesnom vježbanju.
Program je odobren od Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta.
Završetkom ovog programa polaznici će povećati svoje mogućnosti zapošljavanja i samozapošljavanja te na taj način postati konkurentniji na tržištu rada.

TRAJANJE PROGRAMA I NAČIN IZVOĐENJA

Program osposobljavanja realizirat će se redovitom i konzultativno- instruktivnom nastavom, u trajanju od 270 sati, od čega je planirano 90 sati teorijske nastave, 80 sati vježbi i 100 sati praktične nastave.
Teorijska nastava i vježbe se izvode u vrhunski opremljenim učionicama u „Zagrebačkom učilištu“, Lanište 1e, Zagreb.
Praktična nastava realizira se u specijaliziranom gym-u za funkcionalni fitnes – Hard body Premium Dream gym-u, Sopot-Zagreb, Av. V. Holjevca 5. www.dreamgym.hr

Vježbe i praktična nastava provode se u cijelosti. Praktični dio programa izvodi se pod nadzorom mentora, kineziologa Tomislava Dolušića. BIO

NASTAVNE CJELINE

1. OSNOVE MEDICINE SPORTA
2. OSNOVE PEDAGOGIJE I KOMUNIKOLOGIJE U SPORTU
3. OSNOVE TEORIJE TRENINGA U FITNESU
4. OSNOVNA ANALIZA VJEŽBI U PROGRAMU FUNKCIONALNOG FITNESA
5. OSNOVE METODIKE PODUČAVANJA VJEŽBI U PROGRAMU FUNKCIONALNOG FITNESA
6. ZAŠTITA NA RADU
POSEBAN DODATNI MODUL – PREHRANA by Nutriskop.hr
Branimir Dolibašić, nutricionist

KOMPETENCIJE KOJE POLAZNIK STJEČE ZAVRŠETKOM PROGRAMA

1. Opisati elementarnu građu ljudskog tijela i osnovnu funkciju zglobova i mišića.
2. Opisati osnovne fiziološke procese u ljudskom tijelu za vrijeme tjelesne aktivnosti.
3. Primjenjivati pravila uspješne komunikacije u realizaciji sportske poduke.
4. Opisati osnovne principe sportske pripreme i metodike podučavanja u sportu.
5. Prilagoditi principe vježbanja motoričkim i funkcionalnim sposobnostima polaznika fitnesa te odabrati najbolji oblik i metodu vježbanja.
6. Provoditi pojedine oblike podučavanja funkcionalnog fitnesa koji su oblikovani od strane kvalificiranih trenera.
7. Provoditi proces usvajanja specifičnih tehnika fitnesa, primjenjujući početnu razinu znanja o metodičkim principima podučavanja.
8. Primijeniti mjere zaštite na radu tijekom provedbe procesa podučavanja u fitnesu.

UVJETI UPISA

– završenu najmanje trogodišnju srednju školu, osoba mora biti punoljetna
– liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova instruktora fitnesa,
– prijeđeni prag na provjeri specifičnih motoričkih sposobnosti i znanja koje provodi Ustanova ili dokaz o prijeđenom razredbenom pragu na Kineziološkom fakultetu ili Studijskom centru za izobrazbu trenera ili rješenje o kategorizaciji sportaša izdano od Hrvatskog olimpijskog odbora
– potvrdu fitnes centra o organiziranom bavljenju sportskim aktivnostima.

Treneri Tomislave, Barbara, Ivane, hvala vam na izuzetnom iskustvu, pristupu, motivaciji i podrsci kroz ova dva dana certifikacije. Svaka cast na organizaciji cijelog projekta, posebno tebi Tomislave – vrhunski, profesionalno i s puno ljubavi urađeno. Ponosna sam i cast mi je biti dio hard body tima trenera!
Ostanite “šašavi!” ?

Nikolina Mihić, Virovitica

Hard Body certifikat. Kettlebell, suspenzijski trenažer i bodyweight vježbe, stvarno više ništa nije potrebno. Tomislav Dolušić je osmislio fenomenalan protokol koji će sve, pa čak i dobro utrenirane osobe ostaviti bez daha.
Bit će mi čast provoditi Hard Body treninge jer na temelju onoga što sam vidio i probao, ne samo da su rezultati zagarantirani nego su treninzi jako zanimljivi.

Tomislav Didović, Slavonski Brod

Pratite nas na mrežama!

GALERIJA

Zahvaljujući Hard body sustavu treniranja u samo nekoliko mjeseci dogodila se nevjerojatna transformacija i po pitanju tijela i po pitanju mog stanja uma. Zdravstvene tegobe su se uistinu prorijedile, a imunitet osjetno poboljšao. Ponovo sam se zaljubila u svoje tijelo. Netko je jednom rekao, a ja to potvrđujem – uz vježbanje sam bolja verzija sebe, a hard body način treniranja toplo preporučam svakome tko želi nešto pozitivno učiniti za sebe i za svoje zdravlje.

Alida Saračević Moslavac

Htio bih se zahvaliti cijeloj grupi polaznika s ova 2 dana certifikacije, bila mi je velika čast učiti i vježbati sa Vama. Također i mom prijateljuTomislav Dolušiću, pioniru treninga koji danas poznajemo kao funkcionalni trening, a nekad se nije zvalo nikako iz prostog razloga jer nije postojalo ? Uživao sam!

Marinko Petričević

Zahvaljujuci Tomislav Dolušić nevjerojatan covjek,pozitivac i profesionalac ….Dalibor Delić takoder profesionalac i legenda…i Marina Nozic znas sve zeno..zbog vas sam..danas upoznala Novu Vanju…otkrila sebe i pomaknula limite….ovi ljudi su zasluzni sto sam pocela vjerovati u ostvarenje snova….a ovo je tek pocetak mog sna…ovo je za sve ljude koji sanjaju…nikad nemojte prestati vjerovati u svoje snove…OSTVARIVI SU…itekako…veliko hvala svim divnim ljudima koje sam upoznala ovaj vikend i imala se priliku druziti s njima…

Vanja Tolušić, Zagreb