POSTANI HARD BODY TRENER

HARD BODY & BORN2FLOW CERTIFIKACIJA

Hard Body certifikacija

🔥💥 HARD BODY CERTIFIKACIJA 💥🔥

 

POSTANI HARD BODY CERTIFICIRANI TRENER

LEVEL 1 | LEVEL 2 | LEVEL 3 PRO | MASTER TRENER

Podigni svoje znanje, vještine i izvedbu na najvišu razinu i postani dio nove generacije HARD BODY MASTER trenera! 🧠💪

Hard Body certifikacija namijenjena je svim punoljetnim osobama, fitness trenerima i entuzijastima koji žele raditi po strukturiranom, provjerenom i zakonski zaštićenom sustavu treninga.

🏋️‍♂️ ŠTO JE HARD BODY PROGRAM?

Hard Body program je zaštićen zakonom o intelektualnom vlasništvu na području EU i jugoistočne Europe.
👉 Samo certificirani treneri, s položenim finalnim ispitom – MASTER LEVEL, imaju pravo provoditi osobne i grupne Hard Body, Boxing i Born2Flow programe u:

  • vlastitom gymu
  • fitness centru
  • Hard Body Premium gym-ovima

👤 Osnivač i kreator Hard Body sustava treninga:
Tomislav Dolušić, kineziolog

🎓 RAZINE – LEVELI CERTIFIKACIJE

Postoje 4 razine HARD BODY certifikacije:

🔹 Hard Body Level 1
🔹 Hard Body Level 2
🔹 Hard Body Level 3 PRO
🔹 MASTER LEVEL 👑

💡 MASTER treneri imaju status:

  • mentora i asistenata na certifikacijama
  • organizatora open treninga i evenata
  • domaćina seminara i radionica

🥊 HARD BODY BOXING & BORN2FLOW trenutačno se provodi u sklopu Level 1 certifikacije.

🔥 ŠTO UČIŠ NA CERTIFIKACIJAMA?

✔️ osnovne i napredne Hard Body protokole i progresije
✔️ rad s vlastitim tijelom, kettlebellom i suspenzijskim trenažerom
✔️ nove protokole snage, kondicije i pokreta
✔️ integraciju tehnika disanja & Born2Flow sustava
✔️ spoj teorije + intenzivne prakse


🎁 SVAKI POLAZNIK DOBIVA:

✅ Službeni certifikat (ovisno o levelu)
✅ Hard Body majicu 👕
✅ Skripte za svaki level 📘
✅ FREE BONUS: Hard Body Boxing protokoli 🥊🔥


📝 FINALNI ISPIT

Svi polaznici nakon Level 1 certifikacije dobivaju službeni certifikat.
⚠️ Samo polaznici koji polože HARD BODY MASTER – FINALNI ISPIT stječu pravo:

  • službeno voditi HARD BODY / BOXING / BORN2FLOW treninge
  • koristiti ime i sustav Hard Body programa


📋 SLUŽBENA LISTA TRENERA

Certificirani treneri s položenim finalnim ispitom mogu biti uvršteni na našu regionalnu LISTU TRENERA, koja uključuje:

  • ime i prezime
  • fotografiju
  • grad i državu
  • kontakt link

🔗 Lista trenera dostupna je ovdje:
👉 https://hard-body.com.hr/treneri/


🎤 PREDAVAČI NA CERTIFIKACIJAMA

💪 HARD BODY

  • Tomislav Dolušić – Hard Body Master Pro Coach
  • Marko Vrbljanin – Hard Body Master Pro Coach

🥗 HARD BODY PREHRANA

  • Branimir Dolibašić – nutricionist

🥊 HARD BODY BOXING

  • Tomislav Dolušić – Hard Body Master Pro Coach

🌬️ BORN2FLOW

  • Tomislav Dolušić – Born2Flow Master Pro Coach
  • Marko Vrbljanin – Born2Flow Master Pro Coach
  • Goran Delić – Born2Flow Master Pro Coach & Yoga Teacher

Svaki polaznik, odmah po uplati, dobit će na email besplatni primjerak PDF Hard body knjige. Stoga bi bilo poželjno da polaznik prouči knjigu – plan treninga i prehrane, te prakticira program uz naše Hard body video protokole – linkove na naše free video treninge naći na našoj web stranici VJEŽBAJ HARD BODY, kao i na našem you tube kanalu:
HARD BODY  YOU TUBE CHANNEL:
https://www.youtube.com/channel/UCRjbqK5dGF7Yr3RT7BGmF6g

HARD BODY / BORN2FLOW level 1 grupna certifikacija provodi se u formi 2 dana po 6 sati (Hard body teoretski dio o treningu i prehrani + praktični dio). Hard body level 2, level 3 PRO, Master level i HARD BODY boxing provode se u formi 1 dan po 6 sati.

Nakon svakog levela možete doći na free praksu u naš Hard body Premium gym Dream gym Sopot Zagreb.

Cilj svakog Hard body levela je nova razina znanja, mnogo novih protokola i vježbi. Konstantno usavršavanje, usvajanje novih vještina i znanja je ono čemu težimo.
Postoji mogućnost grupne i individualne Hard body certifikacije.

Grupne certfikacije se provode vikendima, kako u Zagrebu, tako i u drugim gradovima Hrvatske i regije. Ponosni smo na naše dosadašnje certifikacije u Zagrebu, Rovinju, Rijeci u Hrvatskoj, Brežicama i Kopru u Sloveniji, Sarajevu, Travniku i Čapljini u BiH, te Beogradu u Srbiji.

Također često radimo radionice po gradovima u regiji.

Cijena Hard body level 1 certifikacije:
500,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 400,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Cijena Hard body level 2 certifikacije:
350,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 300,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 2 + Hard body COACH level 2 majica

Za polaznike Fitnes Učilišta Ostvari san – Instruktor funkcionlanog fitnesa – cijena: – 250,00 €

Cijena Hard body level 3 PRO certifikacije:
200,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 150,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 3 + Hard body COACH level 3 PRO majica

Za polaznike Fitnes Učilišta Ostvari san – Instruktor funkcionlanog fitnesa – cijena: – 250,00 €

Cijena Hard body MASTER certifikacije:
500,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 450,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body MASTER skripta + Hard body COACH MASTER level majica

Za polaznike Fitnes Učilišta Ostvari san – Instruktor funkcionlanog fitnesa – cijena: – 400,00 €

Cijena Born2Flow level 1 certifikacije:
500,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 450,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Born2Flow skripta + Born2Flow COACH level 1 majica, Born2Flow 3-mjesečna pretplata na B2F on line treninge www.born2flow.com

Cijena Hard body Boxing certifikacije:
400,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 350,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Maksimalni broj polaznika po seminaru: 10

Rezervacija termina:
Uplata punog iznosa odabrane certifikacije garantira vam mjesto u željenom terminu, dok se ne popuni navedeni broj polaznika.

Kontakt za prijavu & dodatni info:
tomislav@dreamgym.hr
i/ili na mob 00385 91 527 13 74 Tomislav Dolušić, prof

Predavači: Hard body Master treneri: Tomislav Dolušić, Dalibor Delić & Štefica Trputec, Hard body Nutrition: Branimir Dolibašić.

MJESTO ODRŽAVANJA:
Hard body HQ – Hard body Premium gym Dream gym – Sopot Zagreb
Facebookwww.dreamgym.hr

SUBOTA:
Prijave i okupljanje:
11 30 – 12 00

1. HARD BODY PLAN TRENINGA
12 00 – 13 30
– Kako započeti?
– Provedba
– Plan treninga – faze
– Trening protokoli – runde
– Funkcionalan intervalni trening – superioran trening
– Mjerač otkucaja srca – da ili ne?
– Dnevnik treninga

2. HARD BODY TRENAŽER – BODYWEIGHT
13 30 – 15 30

COFFEE – PAUZA 15 30 – 16 30

3. HARD BODY TRENAŽER – KETTLEBELL
16 30 – 18 30

NEDJELJA:
1. HARD BODY TRENAŽER -SUSPENZIJSKI TRENAŽER
10 00 – 11 30

2. FUNKCIONALNA TESTIRANJA
11 30 – 12 00

RUČAK – PAUZA
12 00 – 13 00

3. HARD BODY PLAN PREHRANE
13 00 – 14 30Kako započeti?
Tri koraka do cilja: odaberite svoje energetske potrebe, nabavite potrebne namirnice & planiranje obroka
Odabir jelovnika prema vlastitim potrebama
Primjeri slaganja jelovnika
Dodaci prehrani
4. ANTROPOMETRIJSKA MJERENJA (KALIPER i dr.)
14 30 – 15 00
COFFEE BREAK
15 00 – 15 15
5. HARD BODY TESTIRANJE POLAZNIKA & HARD BODY FINAL WORKOUT
15 15 – 16 30
6. HARD BODY PODJELA CERTIFIKATA
16 30 – 17 00

Hard body individualna certifikacija provodi se za jednog ili više polaznika, u našoj bazi u Zagrebu (https://www.facebook.com/dreamgympremiumgym/) u terminima koji vama odgovaraju i kad je naš Team dostupan.
Hard Body ili Born2Flow level 1 se provodi u formi jednog dana 6-8 sati bez prehrane, na koju se naknadno dođe u nekom od termina grupne certifikacije.
Hard Body level 2, level 3 PRO, MASTER level i Hard body Boxing individualno se također provodi u formi kroz jedan dan 6 sati.

Sve navedene individualne certifiacije mogu se provoditi radnim danom ili vikendom, prema prethodnom dogovoru.

Dodatni info & prijave za sve navedene grupne i individualne Hard body & Born2Flow certifikacije:
e-mail: tomislav@dreamgym.hr
GSM: 00385 91 527 13 74
Tomislav Dolušić, prof.

Cijena Hard body level 1 certifikacije:
550,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Cijena Hard body level 2 certifikacije:
400,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 2 + Hard body COACH level 2 majica

Cijena Hard body level 3 PRO certifikacije:
400,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 3 + Hard body COACH level 3 PRO majica

Cijena Hard body MASTER certifikacije:
600,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body MASTER skripta + Hard body COACH MASTER level majica

Cijena Born2Flow level 1 certifikacije:
550,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Born2Flow skripta + Born2Flow COACH level 1 majica, Born2Flow 3-mjesečna pretplata na B2F on line treninge www.born2flow.com

Cijena Hard body Boxing certifikacije:
500,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Startamo premijerno s Hard body Warrior radionicom 28.09.219., na kojoj polaznici mogu naučiti i usavršiti slijedeća znanja, tehnike i vještine:
Provedba kroz 1 dan u trajanju 12 00 -17 00 h

1.Uvod u disanje:
osnove disanja, pranayama tehnike, Wim Hof tehnika 12 00 – 12 45 h

2.Born2Flow:
uvod u B2F, uvodni protokoli, tehnike izvođenja vježbi s vlastitim tijelom i spajanje u Flow 12 45 – 13 30 h

3.Hard body:
uvod u Hard body, osnovne tehnike izvođenja vježbi s girjom/kettlebell-om, suspenzijskim trenažerom i vlastitim tijelom. Hard body protokoli – provedba 13 30 – 14 45 h

Mini coffe break: 14 45 – 15 00 h

4.Hard body Boxing:
uvod u Hard body Boxing, vježbe zagrijavanja s medicinkama, te specifične boksačke vježbe i tehnika izvođenja udaraca – protokoli i provedba 15 00 – 16 00 h

SPECIJALNI BONUS:
5.Hard body Weekend Warrior Training:
Novi, originalni trening program, koji se sastoji od svih gore navedenih sastavnica, a provodi se u formi 60-90 min. treninga u gymu, vikendom (subota i/ili nedjelja), kao dodatak za napredne postojeće članove vašeg gyma i/ili potencijalne nove članove, koji su zauzeti preko radnog tjedna, te žele udarno trenirati vikendom.
Na ovoj radionici svi sudionici će provesti kompletan trening kao final workout! 16 00 – 17 00 h

Podjela certifikata za sudjelovanje na radionici i fotkanje: 17 00 – 17 15 h

Cijena:
699 kn/95 eura; za uplate do 7 dana ranije: 599 kn/80 eura; za sve cert Hard body,B2F trenere: 399 kn/50 eura
Važna napomena:
Svaki polaznik radionice koji se odlući nakon nje pristupiti Hard body i/ili Born2Flow certifikaciji, cijena navedenih seminara bit ce im umanjena za iznos plaćene radionice.
Tko želi službeno provoditi originalne Hard body, Hard body Boxing & Born2Flow treninge, nakon certifikacije pristupa finalnom ispitu, te nakon položenog ispita stijeće pravo na provedbu treninga, sudjelovanje na Hard body mega izazovima, te ce biti istaknut na regionalnoj listi trenera na www.hard-body.com.hr
Organizator: Dolka sport d.o.o.
Info & prijave: Tomislav Dolušić, prof. kineziologije tomislav@dreamgym.hr 00385915271374
Termin & lokacija premijerne radionice:
Hard body Warrior Workshop Premiere – 28.09. 2019. subota 12 00 – 17 15 h
Hard body Premium Dream gym Sopot Zagreb – www.dreamgym.hr
Predavač:
Tomislav Dolušić

Treneri Tomislave, Barbara, Ivane, hvala vam na izuzetnom iskustvu, pristupu, motivaciji i podrsci kroz ova dva dana certifikacije. Svaka cast na organizaciji cijelog projekta, posebno tebi Tomislave – vrhunski, profesionalno i s puno ljubavi urađeno. Ponosna sam i cast mi je biti dio hard body tima trenera!
Ostanite “šašavi!” ?

Nikolina Mihić, Virovitica

Hard Body certifikat. Kettlebell, suspenzijski trenažer i bodyweight vježbe, stvarno više ništa nije potrebno. Tomislav Dolušić je osmislio fenomenalan protokol koji će sve, pa čak i dobro utrenirane osobe ostaviti bez daha.
Bit će mi čast provoditi Hard Body treninge jer na temelju onoga što sam vidio i probao, ne samo da su rezultati zagarantirani nego su treninzi jako zanimljivi.

Tomislav Didović, Slavonski Brod

Pratite nas na mrežama!

GALERIJA

Svjedočanstva

Maja Kovačić

🔥 MOJ PUT DO HARD BODY MASTER TRENERICE  – OSVRT NA EDUKACIJE🔥

💪 Maja Kovačić, Čakovec

🏆 Instruktor funkcionalnog fitnesa & Hard body Master trener

Vježbanje, treninzi i rekreacija oduvijek su moj stil života 💪
No, u jednom trenutku odlučila sam promijeniti svoje zvanje. Unatoč preprekama, sumnjama i strahovima, skupila sam hrabrost i upisala Fitnes Učilište Ostvari san – program Instruktor funkcionalnog fitnesa.

Već na prvim predavanjima znala sam – na pravom sam mjestu ❤️
Okružena pravim ljudima, s vrhunskom organizacijom i jasnim planom programa, shvatila sam koliko je znanje koje dobivamo kvalitetno i vrijedno. Sve sam upijala s ogromnim entuzijazmom!

U tom razdoblju bila sam na porodiljnom s trećim djetetom 👶, na pragu 40-ih, ali s ogromnom željom i strašću da postanem fitness instruktorica. Upravo me ta strast vodila dalje 🚀

Nakon položenog ispita za instruktora funkcionalnog fitnesa, nastavila sam s nadogradnjom:
✔️ Hard Body certifikacija – Level 2
✔️ Level 3 PRO
✔️ Master LEVEL

I danas s ponosom nosim titulu 👉 Hard Body Master trenerice 🏆

✨ Godinu dana kasnije imam vlastiti gym, provodim Hard Body i Born2Flow treninge, te s klijentima gradim priču o važnosti kretanja, disanja i zdravog načina života – uz podršku divnih mentora i učitelja 🙏

💥 Ako razmišljaš o promjeni – ovo je tvoj znak!
Pridruži nam se na edukacijama:
👉 Postani Instruktor funkcionalnog fitnesa
🔗 https://hard-body.com.hr/fitnes-uciliste/

👉 Postani Hard Body cert trener – Level 1, 2, 3 PRO & Master
🔗 https://hard-body.com.hr/postani-hard-body-trener/

#hardbody #hardbodymaster #fitnestrener #edukacija #ostvarisan
#životnatransformacija #snaga #pokret #motivacija
#ženeuFitnesu #nikadnijeKasno #strast #uspjeh 💪🔥✨

Svjedočanstva

Dijana Šimović

🔥 MOJ PUT DO HARD BODY MASTER TRENERICE 🔥
OSVRT NA EDUKACIJE

💪 Diana Šimović, Ljubuški
🏆 Hard Body Master trenerica

Dragi moji Hard Body treneri i mentori,
neizmjerno sam zahvalna na prilici da prođem cijeli put Hard Body certifikacije – od Level 1 i Level 2, preko dodatnih programa Born2Flow 🌊 i Hard Body Boxing 🥊, sve do Level 3 PRO i kao krune svega – titule Hard Body Master trenerice 👑🔥

Programi su bili intenzivni, zahtjevni i vrhunski strukturirani, a treneri iznimno stručni, profesionalni i puni podrške 🙏
Ovo iskustvo mi je donijelo ogromno znanje 📚, veću sigurnost u sebe 💥 i snažnu motivaciju za daljnji profesionalni rast 🚀

Posebna vrijednost ovog puta su ljudi ❤️
Upoznala sam predivne trenere iz različitih dijelova Hrvatske i BiH – prijateljstva, energija i zajedništvo koje se ne zaboravlja ✨

Hvala vam na znanju, inspiraciji i podršci kroz cijeli proces.
Znam jedno – i dalje želim učiti, surađivati i rasti zajedno s vama 💯

🤍 Posebna zahvala ide mom treneru i mentoru
👉 Tomislavu Dolušiću – hvala na vodstvu, motivaciji i vjeri 🙏

Diana 🤗

💥 Razmišljaš o promjeni?
💥 Ovo je tvoj znak!

👉 Postani Instruktor funkcionalnog fitnesa
🔗 https://hard-body.com.hr/fitnes-uciliste/

👉 Postani Hard Body cert trener – Level 1, 2, 3 PRO & Master
🔗 https://hard-body.com.hr/postani-hard-body-trener/

#hardbody #hardbodymaster #hardbodyfamily
#fitnestrener #edukacija #osvrt
#životnatransformacija #snaga #pokret #motivacija
#ženeuFitnesu #nikadnijeKasno #strast #uspjeh
#born2flow #hardbodyboxing 💪🔥✨

Svjedočanstva

Ružica Misir

🔥 MOJ PUT DO HARD BODY MASTER TRENERICE 🔥
🧠💪 Osvrt na edukacije

Ružica Misir | Dubrovnik
Instruktor funkcionalnog fitnesa & Hard Body Master trenerica

Hard Body treniram već 8 godina. Sve je krenulo spontano – dva treninga tjedno, samo s jednim ciljem: smanjiti bolove u leđima nastale uredskim načinom rada. Nakon napornog, stresnog i odgovornog posla, dolazak u teretanu bio je moje utočište 🏋️‍♀️✨
Mjesto gdje sam se osjećala svoj na svome.

Girje, bučice, suspenzijski trenažeri, razni rekviziti… i ekipa koja te dočeka s osmijehom 😄 – sav umor nestaje. Sat proleti u trenu.
Uz podršku drage trenerice učila sam osnove Hard Body tehnike: puzanje, životinjske flow kretnje 🐻🐒, suprotna ruka–noga, koordinaciju, snagu i izdržljivost kroz pokrete mace, meda, račića, zeke, kobre, majmuna… Nije bilo lako – ali korak po korak, sve postaje moguće 💥

Imam sreću, a to je valjda tako kod svih nas trenera da uvijek naiđem na prave profesionalce, susretljive, dobro raspoložene i na kraju krajeva divne ljude. To su ti:  Tomislav Dolušić, Marko Vrbljanin, Zrinka Šimunović, Ivan Ljubišić,  Mirna Čužić,  Vedran Kuzman, Inga Redžić, Madea Marinović, Nikolina Grljević Bender i  Novela Budman. ❤️

Tijelo je postalo gipkije, fleksibilnije, snažnije, a lakoća pokreta otvorila mi je vrata novim izazovima:
🏃‍♀️ utrke na 5 km
⛰️ planinarenje
(nešto što prije nisam ni zamišljala!)

Godine 2024. upoznala sam Tomislava Dolušića, kreatora Hard Body sustava, u Ljetnom kampu na Vlašiću – Summer Sport Camp Vlašić🌲.
Tamo sam produbila znanje o Hard Body treningu kao funkcionalnom sustavu povezanom s Born2Flow filozofijom – disanjem 🌬️, oporavkom, pravilnom prehranom 🥗, boravkom u prirodi i svjesnim pokretom.
Svjež planinski zrak na 2000 m, kupanje u hladnoj rijeci ❄️ i rad na umu i tijelu – iskustvo koje se pamti cijeli život.

Na tom putu dobila sam i Tominu knjigu 📘 „Stvoreni za kretanje“ – koja je kasnije postala dio ispitne literature za licencu instruktora funkcionalnog fitnessa u Fitnes Učilištu Ostvari san. Tada je, sasvim nenametljivo, započelo moje putovanje prema certifikaciji.

Uz redovne treninge u Župi dubrovačkoj, pripreme u Splitu, stručno vodstvo trenera Marka Vrbljanina i puno motivacije 🔥, u prosincu 2024. uspješno sam položila certifikaciju za Instruktora funkcionalnog fitnessa u Zagrebu.
Pisani, usmeni i praktični dio – intenzivno, zahtjevno i predivno 💪

U lipnju 2024. završila sam HB Level 2 i Level 3 PRO, a u srpnju 2025., zajedno s Dianom i Majom, položila i HARD BODY MASTER CERTIFIKACIJU 👑
Završni izazov – finalni test puzanja poput  pantere ! 🐆
11 minuta neprekidnog puzanja, znoj kapa, noge teške, ali um i tijelo rade kao švicarski sat ⏱️
Uz pripremu, motivaciju i stručno vodstvo – sve je moguće.

I danas radim uredski posao, ali sport i pokret su dio mene ❤️
Trenutno vodim grupne treninge u Župi dubrovačkoj i na Zvekovici, ponosna na svoju grupu žena koje sa mnom jačaju, rastu i pomiču granice 💃💥

🙏 Dragi Tomo, hvala ti na svemu.
— Trenerica Ruža 💪❤️

👉 Ako razmišljaš o promjeni – ovo je tvoj znak.

🔗 Postani Instruktor funkcionalnog fitnesa
https://hard-body.com.hr/fitnes-uciliste/

🔗 Postani Hard Body cert trener – Level 1, 2, 3 PRO & Master
https://hard-body.com.hr/postani-hard-body-trener/

#hardbody #hardbodymaster #fitnestrener #edukacija #ostvarisan
#životnatransformacija #snaga #pokret #motivacija
#ženeuFitnesu #nikadNijeKasno #uspjeh #mastertrener
#funkcionalnitraining #born2flow #pokretJeŽivot