POSTANI HARD BODY TRENER

HARD BODY & BORN2FLOW CERTIFIKACIJA

Hard Body certifikacija

Hard body certifikacija je namijenjena svim punoljetnim osobama, fitness trenerima i entuzijastima. Cilj certifikacije je obuka polaznika za provedbu Hard body programa. Hard body program je zaštičen zakonom o intelektualnom vlasništvu na području EU i EU jugoistočne regije, te samo polaznici s dobivenim certifikatom i položenim finalnim ispitom, smiju provoditi osobne i grupne Hard body programe u svom gymu, fitness centru ili u Hard body Premium gym-ovima.

RAZINE – LEVELI CERTIFIKACIJA
Postoji 4 razine/levela HARD BODY certifikacije – Hard body level 1,2, 3 PRO i MASTER level.
MASTER treneri imaju status mentora i asistenata na certifikacijama, te mogu samostalno organizirati naše open treninge i evente, biti domaćini našim seminarima i radionicama.
HARD BODY BOXING & BORN2FLOW trenutno se provodi u formi level 1 certifikacije.
Važna napomena: za pristup HARD BODY BOXING certu, prethodno je potrebno proći HARD BODY LEVEL 1 cert.

FINALNI ISPIT
Svi polaznici će na kraju level 1 certifikacija dobiti naš službeni certifikat, ali samo oni polaznici koji nakon toga polože FINALNI ISPIT, stjeću pravo da službeno vode naše HARD BODY/BOXING/BORN2FLOW treninge.

LISTA TRENERA
Svi polaznici certifikacija, koji polože finalni ispit i žele službeno voditi naše programe, bit će stavljeni na našu službenu, regionlanu LISTU TRENERA (uz ime i fotku cert trenera, nalazi se ime grada i države odakle dolaze, linkovi na vaš fejs, instagram, web stranicu, e mail adresa/ prema želji, te kratka biografija).
Svi cert treneri na našoj LISTI TRENERA mogu se sa svojom članovima/klijentima službeno uključiti u naše regionalne HARD BODY MEGA IZAZOVE.

PREDAVAČI NA CERTIFIKACIJAMA:
HARD BODY
Tomislav Dolušić, Hard body Master Pro Coach
Marko Vrbljanin, Hard body Master Pro Coach

HARD BODY PREHRANA
Branimir Dolibašić, nutricionist

HARD BODY BOXING
Tomislav Dolušić,Hard body Master Pro Coach

BORN2FLOW
Tomislav Dolušić, Born2Flow Master Pro Coach
Marko Vrbljanin, Born2Flow Master Pro Coach
Goran Delić, Born2Flow Master Pro Coach & Yoga Teacher

Svaki polaznik, odmah po uplati, dobit će na email besplatni primjerak PDF Hard body knjige. Stoga bi bilo poželjno da polaznik prouči knjigu – plan treninga i prehrane, te prakticira program uz naše Hard body video protokole – linkove na naše free video treninge naći na našoj web stranici VJEŽBAJ HARD BODY, kao i na našem you tube kanalu:
HARD BODY  YOU TUBE CHANNEL:
https://www.youtube.com/channel/UCRjbqK5dGF7Yr3RT7BGmF6g

HARD BODY / BORN2FLOW level 1 grupna certifikacija provodi se u formi 2 dana po 6 sati (Hard body teoretski dio o treningu i prehrani + praktični dio). Hard body level 2, level 3 PRO, Master level i HARD BODY boxing provode se u formi 1 dan po 6 sati.

Nakon svakog levela možete doći na free praksu u naš Hard body Premium gym Dream gym Sopot Zagreb.

Cilj svakog Hard body levela je nova razina znanja, mnogo novih protokola i vježbi. Konstantno usavršavanje, usvajanje novih vještina i znanja je ono čemu težimo.
Postoji mogućnost grupne i individualne Hard body certifikacije.

Grupne certfikacije se provode vikendima, kako u Zagrebu, tako i u drugim gradovima Hrvatske i regije. Ponosni smo na naše dosadašnje certifikacije u Zagrebu, Rovinju, Rijeci u Hrvatskoj, Brežicama i Kopru u Sloveniji, Sarajevu, Travniku i Čapljini u BiH, te Beogradu u Srbiji.

Također često radimo radionice po gradovima u regiji.

Cijena Hard body level 1 certifikacije:
350,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 250,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Cijena Hard body level 2 certifikacije:
200,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 150,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 2 + Hard body COACH level 2 majica

Cijena Hard body level 3 PRO certifikacije:
200,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 150,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 3 + Hard body COACH level 3 PRO majica

Cijena Hard body MASTER certifikacije:
390,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 290,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body MASTER skripta + Hard body COACH MASTER level majica

Cijena Born2Flow level 1 certifikacije:
350,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 250,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Born2Flow skripta + Born2Flow COACH level 1 majica, Born2Flow 3-mjesečna pretplata na B2F on line treninge www.born2flow.com

Cijena Hard body Boxing certifikacije:
200,00 € (za uplate do 7 dana ranije – 150,00 €)
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Maksimalni broj polaznika po seminaru: 10

Rezervacija termina:
Uplata punog iznosa odabrane certifikacije garantira vam mjesto u željenom terminu, dok se ne popuni navedeni broj polaznika.

Kontakt za prijavu & dodatni info:
tomislav@dreamgym.hr
i/ili na mob 00385 91 527 13 74 Tomislav Dolušić, prof

Predavači: Hard body Master treneri: Tomislav Dolušić, Dalibor Delić & Štefica Trputec, Hard body Nutrition: Branimir Dolibašić.

MJESTO ODRŽAVANJA:
Hard body HQ – Hard body Premium gym Dream gym – Sopot Zagreb
Facebook / www.dreamgym.hr

SUBOTA:
Prijave i okupljanje:
11 30 – 12 00

1. HARD BODY PLAN TRENINGA
12 00 – 13 30
– Kako započeti?
– Provedba
– Plan treninga – faze
– Trening protokoli – runde
– Funkcionalan intervalni trening – superioran trening
– Mjerač otkucaja srca – da ili ne?
– Dnevnik treninga

2. HARD BODY TRENAŽER – BODYWEIGHT
13 30 – 15 30

COFFEE – PAUZA 15 30 – 16 30

3. HARD BODY TRENAŽER – KETTLEBELL
16 30 – 18 30

NEDJELJA:
1. HARD BODY TRENAŽER -SUSPENZIJSKI TRENAŽER
10 00 – 11 30

2. FUNKCIONALNA TESTIRANJA
11 30 – 12 00

RUČAK – PAUZA
12 00 – 13 00

3. HARD BODY PLAN PREHRANE
13 00 – 14 30Kako započeti?
Tri koraka do cilja: odaberite svoje energetske potrebe, nabavite potrebne namirnice & planiranje obroka
Odabir jelovnika prema vlastitim potrebama
Primjeri slaganja jelovnika
Dodaci prehrani
4. ANTROPOMETRIJSKA MJERENJA (KALIPER i dr.)
14 30 – 15 00
COFFEE BREAK
15 00 – 15 15
5. HARD BODY TESTIRANJE POLAZNIKA & HARD BODY FINAL WORKOUT
15 15 – 16 30
6. HARD BODY PODJELA CERTIFIKATA
16 30 – 17 00

Hard body individualna certifikacija provodi se za jednog ili više polaznika, u našoj bazi u Zagrebu (https://www.facebook.com/dreamgympremiumgym/) u terminima koji vama odgovaraju i kad je naš Team dostupan.
Hard Body ili Born2Flow level 1 se provodi u formi jednog dana 6-8 sati bez prehrane, na koju se naknadno dođe u nekom od termina grupne certifikacije.
Hard Body level 2, level 3 PRO, MASTER level i Hard body Boxing individualno se također provodi u formi kroz jedan dan 6 sati.

Sve navedene individualne certifiacije mogu se provoditi radnim danom ili vikendom, prema prethodnom dogovoru.

Dodatni info & prijave za sve navedene grupne i individualne Hard body & Born2Flow certifikacije:
e-mail: tomislav@dreamgym.hr
GSM: 00385 91 527 13 74
Tomislav Dolušić, prof.

Cijena Hard body level 1 certifikacije:
350,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Cijena Hard body level 2 certifikacije:
230,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 2 + Hard body COACH level 2 majica

Cijena Hard body level 3 PRO certifikacije:
230,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body skripta level 3 + Hard body COACH level 3 PRO majica

Cijena Hard body MASTER certifikacije:
390,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body MASTER skripta + Hard body COACH MASTER level majica

Cijena Born2Flow level 1 certifikacije:
350,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Born2Flow skripta + Born2Flow COACH level 1 majica, Born2Flow 3-mjesečna pretplata na B2F on line treninge www.born2flow.com

Cijena Hard body Boxing certifikacije:
230,00 €
Posebna pogodnost:
poklon svim polaznicima – Hard body knjiga + Hard body COACH level 1 majica.

Startamo premijerno s Hard body Warrior radionicom 28.09.219., na kojoj polaznici mogu naučiti i usavršiti slijedeća znanja, tehnike i vještine:
Provedba kroz 1 dan u trajanju 12 00 -17 00 h

1.Uvod u disanje:
osnove disanja, pranayama tehnike, Wim Hof tehnika 12 00 – 12 45 h

2.Born2Flow:
uvod u B2F, uvodni protokoli, tehnike izvođenja vježbi s vlastitim tijelom i spajanje u Flow 12 45 – 13 30 h

3.Hard body:
uvod u Hard body, osnovne tehnike izvođenja vježbi s girjom/kettlebell-om, suspenzijskim trenažerom i vlastitim tijelom. Hard body protokoli – provedba 13 30 – 14 45 h

Mini coffe break: 14 45 – 15 00 h

4.Hard body Boxing:
uvod u Hard body Boxing, vježbe zagrijavanja s medicinkama, te specifične boksačke vježbe i tehnika izvođenja udaraca – protokoli i provedba 15 00 – 16 00 h

SPECIJALNI BONUS:
5.Hard body Weekend Warrior Training:
Novi, originalni trening program, koji se sastoji od svih gore navedenih sastavnica, a provodi se u formi 60-90 min. treninga u gymu, vikendom (subota i/ili nedjelja), kao dodatak za napredne postojeće članove vašeg gyma i/ili potencijalne nove članove, koji su zauzeti preko radnog tjedna, te žele udarno trenirati vikendom.
Na ovoj radionici svi sudionici će provesti kompletan trening kao final workout! 16 00 – 17 00 h

Podjela certifikata za sudjelovanje na radionici i fotkanje: 17 00 – 17 15 h

Cijena:
699 kn/95 eura; za uplate do 7 dana ranije: 599 kn/80 eura; za sve cert Hard body,B2F trenere: 399 kn/50 eura
Važna napomena:
Svaki polaznik radionice koji se odlući nakon nje pristupiti Hard body i/ili Born2Flow certifikaciji, cijena navedenih seminara bit ce im umanjena za iznos plaćene radionice.
Tko želi službeno provoditi originalne Hard body, Hard body Boxing & Born2Flow treninge, nakon certifikacije pristupa finalnom ispitu, te nakon položenog ispita stijeće pravo na provedbu treninga, sudjelovanje na Hard body mega izazovima, te ce biti istaknut na regionalnoj listi trenera na www.hard-body.com.hr
Organizator: Dolka sport d.o.o.
Info & prijave: Tomislav Dolušić, prof. kineziologije tomislav@dreamgym.hr 00385915271374
Termin & lokacija premijerne radionice:
Hard body Warrior Workshop Premiere – 28.09. 2019. subota 12 00 – 17 15 h
Hard body Premium Dream gym Sopot Zagreb – www.dreamgym.hr
Predavač:
Tomislav Dolušić

Treneri Tomislave, Barbara, Ivane, hvala vam na izuzetnom iskustvu, pristupu, motivaciji i podrsci kroz ova dva dana certifikacije. Svaka cast na organizaciji cijelog projekta, posebno tebi Tomislave – vrhunski, profesionalno i s puno ljubavi urađeno. Ponosna sam i cast mi je biti dio hard body tima trenera!
Ostanite “šašavi!” ?

Nikolina Mihić, Virovitica

Hard Body certifikat. Kettlebell, suspenzijski trenažer i bodyweight vježbe, stvarno više ništa nije potrebno. Tomislav Dolušić je osmislio fenomenalan protokol koji će sve, pa čak i dobro utrenirane osobe ostaviti bez daha.
Bit će mi čast provoditi Hard Body treninge jer na temelju onoga što sam vidio i probao, ne samo da su rezultati zagarantirani nego su treninzi jako zanimljivi.

Tomislav Didović, Slavonski Brod

Termin slijedećih Hard Body & Born2Flow Level Cetrifikacija:

Hard body level 2 & level 3 PRO certifikacija
Subota 02.03.2024. level 2
Nedjelja 03.03.2024. level 3 PRO
Broj polaznika: max 8

Hard body Master level certifikacija:
Subota 08.06.2024.
Broj polaznika: max 8

Mjesto održavanja:
Hard Body Premium Dream Gym Sopot, Zagreb
http://www.dreamgym.hr

Za osobne LIVE ili ZOOM online certifikacije, kao i sve dodatno, slobodno nas kontaktirajte:

Kontakt i dodatni info za termine:
Tomislav Dolušić prof. kineziologije
tomislav@dreamgym.hr
Mob: 00385 91 527 1374

Pratite nas na mrežama!

KAKO PLATITI

Banka: Zagrebačka banka d.d., Zagreb
SWIFT: ZABAHR2X IBAN: HR4923600001102104952
VAT number: HR64542345539
Svrha uplate: navedite koja certifikacija, te napišite svoj OIB
DOLKA SPORT d.o.o. za trgovinu i usluge
Domobranska 4 10000 Zagreb
MB/PB 1678647 – OIB 64542345539
Molimo vas da nakon uplate pošaljete potvrdu na e-mail tomislav@dreamgym.hr uz vaš OIB (porezni broj).

GALERIJA

Zahvaljujući Hard body sustavu treniranja u samo nekoliko mjeseci dogodila se nevjerojatna transformacija i po pitanju tijela i po pitanju mog stanja uma. Zdravstvene tegobe su se uistinu prorijedile, a imunitet osjetno poboljšao. Ponovo sam se zaljubila u svoje tijelo. Netko je jednom rekao, a ja to potvrđujem – uz vježbanje sam bolja verzija sebe, a hard body način treniranja toplo preporučam svakome tko želi nešto pozitivno učiniti za sebe i za svoje zdravlje.

Alida Saračević Moslavac

Htio bih se zahvaliti cijeloj grupi polaznika s ova 2 dana certifikacije, bila mi je velika čast učiti i vježbati sa Vama. Također i mom prijateljuTomislav Dolušiću, pioniru treninga koji danas poznajemo kao funkcionalni trening, a nekad se nije zvalo nikako iz prostog razloga jer nije postojalo ? Uživao sam!

Marinko Petričević

Zahvaljujuci Tomislav Dolušić nevjerojatan covjek,pozitivac i profesionalac ….Dalibor Delić takoder profesionalac i legenda…i Marina Nozic znas sve zeno..zbog vas sam..danas upoznala Novu Vanju…otkrila sebe i pomaknula limite….ovi ljudi su zasluzni sto sam pocela vjerovati u ostvarenje snova….a ovo je tek pocetak mog sna…ovo je za sve ljude koji sanjaju…nikad nemojte prestati vjerovati u svoje snove…OSTVARIVI SU…itekako…veliko hvala svim divnim ljudima koje sam upoznala ovaj vikend i imala se priliku druziti s njima…

Vanja Tolušić, Zagreb