HARD BODY & MEGA IZAZOV
🔥 HARD BODY & BORN2FLOW IZAZOV
KROZ 12 TJEDANA DO FORME ŽIVOTA!
21.09. – 11.12.2026. | HARD BODY PREMIUM DREAM GYM – ZAGREB
Jesi spreman za 12 tjedana koji mogu promijeniti način na koji izgledaš, krećeš se i osjećaš?
Vrijeme je za novi početak. Novi izazov. Novi HARD BODY & BORN2FLOW.
Ovo nije još jedan program vježbanja.
Ovo je nova generacija našeg legendarnog Hard Body Mega Izazova, programa koji smo godinama provodili u našem Hard Body Gymu, ali i u više od 30 gradova Hrvatske i regije.
Sada smo ga podigli na novu razinu.
💥 HARD BODY + BORN2FLOW + BREATHE2FLOW + PREHRANA
4 snažna koncepta spojena u jedan izazov:
HARD BODY – snaga, kondicija, karakter
BORN2FLOW – pokret, mobilnost, ravnoteža, flow
BREATHE2FLOW – tehnike disanja, kontrola daha i svjesnost pokreta PREHRANA – prirodna, jednostavna, održiva i učinkovita
Uz stručno vođen trening i osnovne smjernice prehrane, kroz 12 tjedana radimo na tome da postaneš jača, spremnija i funkcionalnija verzija sebe.
🏆 ŠTO MOŽEŠ OČEKIVATI?
✔️ više snage i kondicije
✔️ bolju ravnotežu, brzinu i koordinaciju
✔️ kvalitetniju mišićnu masu i bolju definiciju
✔️ smanjenje viška masnog tkiva
✔️ bolju mobilnost i kontrolu pokreta
✔️ kvalitetnije disanje i bolju povezanost daha i pokreta
✔️ više energije i samopouzdanja
Sve kroz male grupe do maksimalno 10 polaznika – jer kod nas je kvaliteta prije kvantitete.
————————————————————————–
🔥 12 TJEDANA. JEDAN CILJ. TVOJA NOVA VERZIJA.
Program je namijenjen novim i postojećim članovima Hard Body Gyma koji žele postaviti cilj i ozbiljno ga odraditi.
Trening se provodi u malim grupama, uz mogućnost individualnog pristupa kroz Hard Body PT 1:1.
💪 TVOJ HARD BODY & BORN2FLOW TEAM
Tomislav Dolušić – osnivač, prof. kineziologije
Marko Vrbljanin – Master trener
Petra Plavša – Master trenerica
Nutricionist:
Branimir Dolibašić
——————————————————————-
🎁 BONUS AKTIVNOSTI UKLJUČENE U IZAZOV
Sudjelovanjem u 12-tjednom izazovu dobivaš i dodatne sadržaje:
📊 FUNKCIONALNO TESTIRANJE
Početno i završno Hard Body mjerenje i funkcionalno testiranje.
📏 ANTROPOMETRIJSKA MJERENJA
Pratimo tvoju početnu poziciju i napredak kroz program.
🥗 OSNOVNE SMJERNICE PREHRANE
Uvodno predavanje i osnovni plan prehrane.
Mogućnost izrade individualnog plana prehrane uz nadoplatu, pod vodstvom nutricionista Branimira Dolibašića.
🏔️ 2 X HARD BODY & BORN2FLOW HAJKA NA SLJEME
Tijekom izazova zajedno izlazimo iz dvorane.
Hodanje, priroda, tehnike disanja i Flow na vrhu Sljemena – uz vaše trenere.
🏆 VRIJEDNE NAGRADE
Na kraju izazova očekuju te i nagrade za najbolje rezultate.
- mjesto:
🥇 3 mjeseca besplatnog treninga
📖 knjiga Stvoreni za kretanje
👕 Hard Body / Stvoreni za kretanje majica
——————————————————————-
🗓️ KADA TRENIRAMO?
HARD BODY
PON / SRI / PET
⏰ 07:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00
BORN2FLOW
PON / SRI / PET
⏰ 17:00
Male grupe – MAX 10 polaznika.
————————————————————-
💶 ČLANARINA
HARD BODY & BORN2FLOW IZAZOV
70 € mjesečno + 10 € upisnina
ili
🔥 12 TJEDANA / 3 MJESECA
190 € jednokratno
+ 10 € upisnina
———————————————————–
📍 LOKACIJA
HARD BODY PREMIUM DREAM GYM
Sopot, Zagreb
www.dreamgym.hr
https://goo.gl/maps/FqsaruEzw8Sxvsc56
———————————————————-
🚨 NE ČEKAJ PONEDJELJAK. NE ČEKAJ NOVU GODINU.
Tvojih 12 tjedana počinje 21.09.2026.
Ako želiš promjenu, moraš napraviti prvi korak.
Ako želiš rezultat, moraš krenuti.
Ako želiš postati jača verzija sebe – kreni s nama.
DOĐI.
TRENIRAJ.
DIŠI.
FLOWAJ.
POSTANI JAČA VERZIJA SEBE.
🔥 HARD BODY & BORN2FLOW IZAZOV
KROZ 12 TJEDANA DO FORME ŽIVOTA!
Prijave su otvorene – broj mjesta u grupama je ograničen.
📲 PRIJAVE – GRUPNI IZAZOV
Marko Vrbljanin
WhatsApp: 099 471 6609
🧠 OSOBNI TRENING – IZAZOV 1:1
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
091 527 1374
tomislav@dreamgym.hr
🥗 NUTRICIONIST
Branimir Dolibašić
Nutriskop
branimir.dolibasic@nutriskop.hr
——————————————————–
🔥 TVOJE VRIJEME JE SADA.
12 tjedana.
3 treninga tjedno.
Mala ekipa.
Veliki cilj.
HARD BODY & BORN2FLOW
JUST BREATHE. MOVE. FLOW. BECOME STRONGER.
HISTORY – HARD BODY MEGA IZAZOV
S velikim uspjehom smo ga provodili od 2014 – 2024., a sad je stiglo vrijeme za novi početak i novi:
HARD BODY & BORN2FLOW IZAZOV!
Kako je to prije izgledalo, saznajte u daljnjem tekstu:
Hard Body Mega Izazov (Challenge) je jedinstveni projekt koji se 3 x godišnje, u ciklusima po 12 tjedana, provodi u preko 30 gradova u Hrvatskoj, Sloveniji, BiH, Srbiji i Crnoj Gori, pod vodstvom certificiranih Hard body trenera.
Do sada je održano 12 HB Mega Izazova, od 09-2014 kada je naš HARD BODY trening sustav osnovan. U zadnjem je sudjelovalo preko 1000 polaznika u cijeloj regiji, a postignuti su zaista izuzetni rezultati.
Uz svakog cert trenera, na našoj HB LISTI TRENERA nalazi se ime njegov kontakt e mail ili fejs za prijavu. Mega Izazov također provode i cert osobni treneri kao osobni trening. Na početku i na kraju 12 tjedne transformacije, svi polaznici provode antropološka mjerenja i originalna HB testiranja, te fotkanje.
Cilj HB Mega Izazova je umrežiti preko 1000 polaznika, da kroz 12 tjedana vježbaju po Hard body trening sustavu, te po naputcima HB plana prehrane, postignu formu života! Polaznici vježbaju u malim grupama (tzv. poluosobni trening), kao i uz osobnog trenera.
Kroz 12 tjedana vježbajte po Hard body trening sustavu, uz vama prilagođen plan prehrane i postignite formu života!
Hard body grupni program vode isključivo HB certificirani treneri, a nakon svake grupne i individualne certifikacije povećava se broj HB cert trenera, kao i gradova sudionika HB mega Izazova.
Program se provodi u malim grupama 8-12 polaznika tzv. poluosobni pristup. Svaki polaznik na poklon će dobiti besplatno početno i završno Hard body mjerenje i testiranje, uz besplatne savjete o prehrani. Mogućnost osvajanja vrijednih nagrada.
Dobit ćete na snazi i kondiciji, ravnoteži, brzini i koordinaciji. Maksimalno ćete sagorjeti višak kilograma, te dobiti na kvalitetnoj mišićnoj masi i definiciji.
Zagreb, Rijeka, Split, Šibenik, Biograd, Karlovac, Rovinj, Dubrovnik, Pazin, Prelog, Sl. Brod, Brežice, Ilirska Bistrica, Koper, Mostar, Doboj, Čapljina, Livno, Travnik, Sarajevo, Tuzla, Novi Sad, Beograd, Budva…
Moja Hard body priča osobne transformacije:
Tihana Kljakić
Tihana Kljakić je osvojila 3. mjesto u 5. Regionalnom Hard Body Mega izazovu i pobijedila u HB izazovu u suradnji s portalom Zdrava krava, trenirala je u Hard bodx Premium gym Dream Gym Sopot u Zagrebu, a ovo je njeno iskustvo i njena foto priča!
Mi joj još jednom čestitamo i želimo joj da s takvim stavom i načinom života nastavi i dalje!
“Prijava na Hard Body mega izazov bila je moja životna prekretnica, raskrižje na kojem biraš koja verzija sebe želiš biti- mrzovoljna, nesretna i bolesna ili sretna, zdrava i pozitivna.”
Hard Body je idealna kombinacija treninga i prehrane. Nekad je bilo teško, ali u većini vremena kad se stekne disciplina bilo je sasvim normalno, bez gladovanja i umiranja!
Ovakav tip treninga mi odgovara savršeno, intenzitetom, raznovrsnošću vježbi, težinom pojedinih vježbi, najviše pristupom trenera koji se brinu da vježbe radimo na način da se zacrtani cilj vidi jako brzo!
Ne mogu dovoljno nahvaliti cijeli tim, Tomislava Dolušića, Branimira Dolibašića i trenere iz HB Premium Dream gym-a, zbog profesionalnosti, srdačnosti i iskrenosti. Osjećam se stvarno privilegirano što ste me odabrali za HB mega izazov!
