INSTRUKTOR BODYWEIGHT I FLOW TRENINGA
FITNES UČILIŠTE “OSTVARI SAN”
🌟 FITNES UČILIŠTE OSTVARI SAN – INSTRUKTOR BODYWEIGHT I FLOW TRENINGA 🌟
Postani Instruktor Bodyweight & Flow treninga! 💪✨
🔥 Pripremite se za revolucionarnu edukaciju koja će transformirati vaše treninge! 🔥
Želite li naučiti kako kreirati snažne, fluidne i inspirativne treninge bodyweight i flow tehnika? 🌟 Želite li postati certificirani instruktor koji će oduševiti klijente i podići svoje treninge na višu razinu? 🚀
Onda je ovo prilika za vas! 🎯
🗓️ Upoznajte PREMIJERNU edukaciju Instruktor Bodyweight & Flow Treninga koja će se održati od 07. do 22. ožujka 2026.
Dvodnevni vikend program, jednostavan jezik i praktične vježbe odmah za primjenu! 💥
🔹 Naučite osnove kretanja, flow, snage i mobilnosti
🔹 Uključite fasciju i yoga elemente 🧘♂️
🔹 Savladajte dijagnostiku i rad s rekvizitima 🏋️♀️
🔹 Stvorite efikasne programe i vodite treninge od 45-60 minuta ⏱️
Ne propustite priliku da postanete dio nove generacije instruktora koji kombinira snagu, fluidnost i kreativnost! 🌈
Želite li voditi moderne, sigurne i atraktivne treninge bez sprava, ali s jasnom strukturom, flowom i smislom?
Ova edukacija osposobljava te za rad s rekreativcima, grupama i sportašima, koristeći bodyweight trening, kalisteniku i Born2flow metodu.
🌟 Ovaj inovativni program uključuje flow kretnje, dizajnirane za poboljšanje mobilnosti, fleksibilnosti i povezanosti tijela i uma kroz svjesne kretnje. 🌟
Kombinacijom ovih metoda stvara se jedinstveno iskustvo koje potiče regeneraciju, izgradnju unutarnje snage i otpornosti, a istovremeno osnažuje svijest i fokus. 🧠💪
Idealno je za one koji žele postići ravnotežu između fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja, te unaprijediti svoja sportska dostignuća. 🧘♀️🤸♂️
🗓️ Provedba kroz 2 udarna vikenda. Puno prakse. Odmah primjenjivo!
🔹 Što ćeš naučiti?
✔ Kako voditi bodyweight i flow treninge
✔ Kako u 5 minuta procijeniti kretanje klijenta
✔ Kako koristiti rekvizite, medicinske lopte, štapove 🏐🎯
✔ Kako spojiti snagu, mobilnost i kontrolu u jedan Flow trening
✔ Kako prilagoditi trening početnicima, grupama i sportašima
✔ Kako voditi trening sigurno, jasno i s autoritetom 🚀
🔹 Kome je edukacija namijenjena?
• Fitness trenerima i entuzijastima
• Grupnim instruktorima
• Kineziolozima i sportskim trenerima
• Rekreativcima koji žele profesionalno voditi treninge
• Fitnes i wellness entuzijastima, zaljubljenicima u sport, zdravlje i vježbanje, bez obzira na spol, dob, prijašnje ili trenutno zaposlenje.
Nije potrebno prethodno iskustvo u treningu s vlastitim tijelom!
🔹 Struktura edukacije
📍 2 udarna vikenda
📍 70% praksa / 30% teorija
📍 Rad u malim grupama
📍 Završna praktična provjera
👉 Ako želiš jednostavne, moderne i učinkovite treninge koji se ističu na tržištu – ova edukacija je za tebe!
🎯 Cilj i dobrobit programa
Usvajanje djelotvornih protokola, vježbi i tehnika Flow treninga za postizanje najviših razina sportskih izvedbi.
Polaznici će nakon završetka steći znanja i vještine za podučavanje osnovnih i naprednih tehnika bodyweight i flow treninga.
Ovo je idealna nadogradnja i usavršavanje za one koji već rade ili žele započeti s trenerskim poslom ili za osobno usavršavanje.
🎓 Certifikat
Instruktor Bodyweight & Flow treninga – upis u e-radnu knjižicu
Ovo je neformalni program Fitnes Učilišta Ostvari san. Dobit ćeš diplomu – potvrdu o osposobljenosti, izdanu u skladu sa Zakonom o obrazovanju odraslih (N.N. 144/2021).
Nakon završetka, povećat ćeš mogućnosti zapošljavanja i samozapošljavanja, te biti konkurentniji na tržištu rada! 🚀
🌟 Što je Born2flow?
Sustav koji spaja:
- Prirodno kretanje, snagu i mobilnost 💪🧘♀️
- Disanje, kontrolu, flow i fluidnost pokreta 🌬️✨
Rezultat su funkcionalni, zanimljivi i učinkoviti treninzi koje klijenti vole i rado se vraćaju! 💫
📩 Prijavite se već danas i zakoračite u svijet Flow i bodyweight treninga!
🔗 Ostvari svoj san – postani instruktor Bodyweight & Flow treninga!
⏳ Trajanje programa: 100 sati
- 20 sati teorije (ONLINE)
- 40 sati vježbi
- 40 sati praktične nastave
Praktična nastava održava se u Zagrebu u specijaliziranom gym-u Hard body Premium Dream gym, Sopot-Zagreb, Av. V. Holjevca 5.
Glavna predavanja u formi 2 vikenda, subota i nedjelja, cca 6-8 sati po danu.
🔝 Vježbe i nastava pod nadzorom kineziologa Tomislava Dolušića, andragoškog voditelja Fitnes Učičlišta ostvari san i ostalih predavača.
📈 Pridruži se i ostvari svoj san!
🌟 INSTRUKTOR BODYWEIGHT & FLOW TRENINGA – FITNES UČILIŠTE OSTVARI SVOJ SAN 🌟
📅 RASPORED PREDAVANJA: 07.03. – 22.03.2026. 🎉 PREMIJERNA EDUKACIJA!
🔹 2 udarna vikenda 🔹 Jednostavan jezik, odmah primjenjivo 🔹 Fokus: kretanje, flow, snaga, mobilnost i dobar trening za svakoga 🔹 Idealno za grupne i osobne treninge, fitness centre i klubove, fitness entuzijaste svih razina, sportaše i trenere 💪
🟥 PRVI VIKEND – OSNOVE KRETANJA & FLOWA 🟥
📍 SUBOTA 07.03.2026. 12:00 – 18:00
- Bodyweight trening – danas & sutra 🏋️♂️ 12:00 – 13:50
Instruktor: Tomislav Dolušić, prof. & Osnivač Born2flow sustava
- Bodyweight, kalistenika i funkcionalni trening – bez filozofije, teorija i praksa
- Uključivanje Born2flow sustava u trening
- Kako se tijelo treba kretati / DNS principi u pokretu 🧠 14:00 – 15:50
Instruktor: Marko Vrbljanin, Master Born2flow trener
- Osnovni pokreti & korekcije
- Disanje i stabilnost kroz DNS
- Povećanje učinkovitosti čučnja i sklekova
- Fascinantna Fascija & mobilnost 🌐 16:00 – 17:50
Instruktor: Ivana Hadl, fizioterapeut i doktorica znanosti
- Elastičnost tijela, skokovi, flow sekvence
- Fascija u Born2flow treningu
🟥 NEDJELJA 08.03.2026. 🟥
10:00 – 16:00
- Born2flow Next Gen – nova generacija 🚀 10:00 – 11:50
Instruktori: Tomislav Dolušić & Marko Vrbljanin Born2flow Master treneri
- Flow, kontrola i fluidnost pokreta
- Spajanje snage, mobilnosti i disanja
- Yoga elementi u pokretu & Born2flow treningu 🧘♀️ 12:00 – 13:50
Instruktori: Goran Delić & Franka Mikolić Yoga učitelji
- Jednostavne yoga pozicije u Flow treningu
- Uvod u somatiku 🌿 14:00 – 15:50
Instruktor: Matija Sabljak, učitelj somatike
- Svjesno kretanje, bolja kontrola tijela, manje napetosti
🟥 DRUGI VIKEND – TRENING, DIJAGNOSTIKA & REKVIZITI 🟥
📍 SUBOTA 21.03.2026. 12:00 – 18:00
- Brza dijagnostika klijenta 🔍 12:00 – 13:50
Instruktor: Sandro Apollonio, bacc. physiot
- Dijagnoza čestih patologija kralježnice
- Uvod u kalisteniku 🏋️♂️ 14:00 – 15:50
Instruktor: Tomislav Dolušić, Progressive Calisthenics Instructor
- Snaga, kontrola, progresije i regresije
- Born2flow s rekvizitima – medicinske lopte 🏐 16:00 – 17:50
Instruktor: Sandro Apollonio, bacc. physiot
- Snaga, rotacija, kontrola uz rekvizite
🟥 NEDJELJA 22.03.2026. 🟥
10:00 – 16:00
- Čudesna moć resetova kod pokreta i Flow treninga 🔄 10:00 – 11:50
Instruktor: Ivana Hadl, fizioterapeut i doktorica znanosti
- Vraćanje tijela u prirodne obrasce, smanjenje napetosti
- Dijagnostika sportaša i rekreativaca uz suvremenu tehnologiju 📊 12:00 – 13:50
Instruktor: prof. dr. Dražen Čular
- Testovi snage, fleksibilnosti i funkcionalnosti, uz korištenje minimalne opreme, što omogućava brzu procjenu stanja sportaša i rekreativaca
- Jednostavno programiranje i provedba Flow treninga 📝 14:00 – 15:30
Instruktor: Marko Vrbljanin Born2flow Master trener
- Kako složiti i voditi osobni i grupni Flow trening od 45-60 min
- Finalni napredni Born2flow Flow trening za sve polaznike
🎉 ZAVRŠETAK EDUKACIJE 🎉
- Praktična provjera – finalni test 📝 15:30 – 16:00
- Podjela Certifikata 🏅 16:00 – 16:30
🌟 Instruktor Bodyweight & Flow treninga – OSTVARI SVOJ SAN! 🌟
📝 Prijavi se već danas i unaprijedi svoje vještine!
Predavači
Tomislav Dolušić, kineziolog
Stručni voditelj Fitnes Učilište Ostvari san
Dražen Čular,
prof.dr.sc.
Svjetlo, vatra & led
Marko Vrbljanin,
Master trener Hard Body & Born2flow
Goran Delić,
Joga učitelj, Home-kutak svjesnog kretanja
Ivana Hadl,
fizioterapeut i doktorica znanosti
www.preventionconcept.com
Sandro Apollonio,
bacc. physiot
Matija Sabljak,
učitelj somatike
Pratite nas na mrežama!
GALERIJA
Svjedočanstva
Milan Majerović Stilinović
SVJEDOČANSTVO – Milan Majerović Stilinović, TV reporter, urednik i voditelj, autor knjige „Što sam doživio na planini“ 🎥📚⛰️
„Oduševio sam se kad sam otkrio Tomin program vježbi „Born2Flow“. 🤸♂️ Njegov pristup funkcionalnom treningu sustavan je, inspirativan i izvanredno učinkovit. 💪✨ Bezbroj vježbi i njihovih varijacija koje program nudi potrebne su i izvedive svakome, koliko god imali godina i u kakvoj god tjelesnoj formi bili.
„Flowanje“ je već od prvog treninga postalo moja omiljena zdrava navika i potreba. 🔄❤️ Jednostavno je i praktično jer se lako može raditi kad god i gdje god – u stanu 🏠, na plaži 🏖️ ili u planini ⛰️, gdje osobno posebno uživam.
To je opuštajuća, ali ujedno i izazovna kombinacija vježbi snage s vlastitim tijelom 💥, istezanja 🤲, joge 🧘♂️, imitiranja životinjskih pokreta 🐻🐈⬛🐆🐍 i svjesnog pravilnog disanja 🌬️. Za mene je s godinama postalo i pokretna meditacija. 🧠✨ Istodobno i uzletište i uzemljenje pri čemu se susreću, surađuju i uzajamno nadograđuju tijelo i duh.
Odlično za pokretljivost i fleksibilnost svima nama koji puno sjedimo 💺 i pomalo sijedimo, ali u glavi imamo još puno želja i planova. 💭🚀
Sjedajući u automobil nakon dana provedenog za kompjutorom 💻🚗 ili provlačeći se satima kroz kamene labirinte gorskih predjela 🪨⛰️, često primjenjujem vježbe i upute koje sam dobio od Tome. Tad sam mu posebno zahvalan što se krećem lakše, brže i spretnije 🙏 jer on svoje veliko znanje i iskustvo tako konkretno i kvalitetno dijeli.
U svakomu od nas čuči neki medo 🐻, maca 🐈, pantera 🐆 ili kobra 🐍 i čeka svoj trenutak da se oslobodi. Born2Flow program vježbi od srca preporučujem ❤️ svima koji žele osjetiti te trenutke i spojiti ih u trajan životni „flow“ 🌊 koji nas nosi do mjesta i stvari za koje nismo ni mislili da ćemo do njih stići.
I zato, definitivno, flow on! 🔥💫“
Svjedočanstva
Dalibor Petrinić
Dalibor Petrinić, holistički trener, autor 8 knjiga 📚
Rijeka 🌊
Tomislav je jedan od rijetkih trenera u fitness industriji kojeg iskreno poštujem. 🙏 Posvetio je svoj život, i još uvijek posvećuje, učenju i napredovanju u polju fitnessa. 💪🧠 Završio je mnoge certifikacije visokog nivoa 🎓 te putem njih skupio veliko znanje.
Zato ne čudi da je Born2Flow takav dragulj 💎, program u koji je uložio srce i dušu ❤️🔥. Ovaj program bi trebao biti obavezan, neka vrsta dnevne higijene za tijelo 🚿🤸♂️, za svakoga tko želi živjeti sretan život bez bola 😊✨.